Архивы
Рубрики
<a href="http://www.mt5.com/ru/" target="blank">Форекс портал"</a>

Как прожить на 10 лет больше !

Продолжаем  разговор  о  нашем  с Вами  здоровье. Есть такая  поговорка :  мы  то ,  что  мы  едим. И  это  действительно так. Если мы  употребляем  в  пищу  правильные  «здоровые»  продукты  ,то  чувствуем  прилив  энергии,  возникает  желание  что-то сделать, что-то улучшить  в  своей  жизни. И  наооборот  — попробуйте  хотя   бы  10  дней  поесть  фасфуд  ,  еду  быстрого  приготовления  (  Роллтон ) ( но лучше конечно  не делайте  это ) ,  то проблемы  с  желудком  у  Вас  обязательно  возникнут.  Ниже я  представлю  на Ваше  обозрение    статью  , взятую  из  открытых  источников  всемирной  паутины  ,  ну  а  Вам  уже  решать  самим  ,  как с  этой  информацией   распорядиться.  Буду  рад  ,  если  Вы , мои  уважаемые  посетители сделаете  правильные  выводы.

 

 

 

25367

 

 

Самые вредные продукты питания. Диетологи назвали 7 главных врагов желудка. Не ешь их и проживешь немного дольше среднего. Самые вредные продукты, на нашем столе — главное не давать их детям. О вредности некоторых их них вы даже не догадывались.

 

 

САМЫЕ ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ и ЧЕМ ИХ МОЖНО ЗАМЕНИТЬ

109914

 

Кока-Кола, Спрайт, Пепси, лимонад, энергетики – самый страшный яд. Смесь самых жутких для вашего желудка и тела в целом ингредиентов. Сахар — огромное количество, сахарозаменитель, пищевые консерванты, эмульгаторы, ароматизаторы, другая химия. Самое страшное, что все это разбавлено в воде, а значит — моментально всасывается в стенки желудка и в кровь.

 

Заменяем на:

 

Квас домашний, чай черный или зеленый. На улице пьем просто воду, она в отличии от этих напитков действительно утоляет жажду. Если заранее пред прогулкой дома добавить в воду немного натурального сиропа, и взять с собой, то это будет лучше и дешевле любого лимонада.

chipsi2

 

Чипсы и картофель фри – жуткая смесь крахмала, соли, трансгенного жира, стабилизаторов и ароматизаторов, плюс усилители вкуса. Многие думают, что чипсы это картофель. Печально, но картофель в чипсах есть только в рекламе, там же он и заканчивается. Сам картофель с ГМО и жутким трансгенным жиром, присутствует только в составе картофеля фри.

 

Заменяем на:

 

Заменить особо нечем. Есть всякого рода сухарики, которые отличаются только добавлением муки в эту же кучу ингредиентов. Можно попробовать заменить на семечки, особенно на тыквенные. Не совсем равнозначные замены. Проще, просто это не есть совсем.

5_jpeg

 

Фастфуд: бургеры, нагетсы, хот-доги. Вы никогда не задумывались, почему это так вкусно? Вроде и шеф-поваров там нет, и все на конвейере, а вкусно. Все дело в деньгах. Нужно при минимальных затратах получить очень большой доход, а для этого вы должны захотеть туда вернуться снова и снова. Иначе, зачем все эти заведения – если отбросить мысль о желании накормить весь мир. Все просто: вагон муки, вагон неизвестно из чего сделанного фарша, вагон жира, и три вагона усилителей вкуса – все перемешиваем, фастфуд готов. Подумайте, почему вам туда хочется снова зайти? Усилители делают свое дело. Не превращайте себя в зависимого наркомана, и избавьте свое будущее тело от свиного облика.

 

Заменяем на:

 

Любую столовую. Может не так вкусно, но точно не так вредно. В идеале кушаем дома, у жены или мамулички, а можно у добрых друзей, заодно и проведаете.

655

 

Вермишель быстрого приготовления – в одной порции этого продукта содержится больше половины суточной нормы соли. В добавке уселители вкуса, ароматизаторы, консерванты. Как вы думаете, почему на коробке написано «со вкусом говядины»? Да потому что кроме «вкуса» составленного из химических элементов там ничего нет. Приятно вам откушать «вкуса и запаха».

 

Заменяем на:

 

Простой вермишель или лапша. Мелкий вермишель готовиться так же быстро, как и эта лапша быстрого приготовления — 5 минут. Отличие только в том, что вермишель настоящий надо варить 5 минут, а быстрого приготовления – заливаем и ждем 5 минут. Время то же, но здесь нужна кастрюлька и специи. Но если подумать о здоровье своей, такой родной, и к сожалению единственной (в отличии от почек) печени, то это даже не тема для обсуждения.

x_5094cf48

 

Марс, Сникерс, Милки Вэй, и т.д. Состав «заморских» шоколадок: сахар, сироп, карамель, пальмовый жир, ароматизаторы, красители, усилители вкуса… Сами почитайте состав на обратной стороне обертки. Из «не самого вредного» — неизвестно насколько малое количество какао бобов и орехи. Плюс для большего аппетита можно узнать, что большинство этих шоколадок сделано из продуктов включающих ГМО.

 

Заменяем на:

 

Обыкновенный шоколад с большим количеством какао бобов – горький шоколад. Да, там тоже присутствуют вредные составляющие, но точно не в таком количестве.

73299489_Ponchiki5

 

Пончики – немного белой муки, насквозь пропитанной жиром и сверху посыпано сахарной пудрой. Эти супер-булочки подрывают обмен веществ, срываю организму питательный ритм на весь день.

 

Заменяем на:

 

Простые булочки, пирожки, главное, что бы они были выпечены в духовке, а не обжарены в жире или масле.

slavolia

 

Майонез – жирнее и калорийнее продукт трудно придумать. В состав входят только натуральные продукты если не считать консерванты, но если вы еще не разжирели как откормленный за год поросенок, так это вы мало майонезу кушали. Любой продукт смешанный или смазанный майонезом превращается в прослойку жира на вашем теле – приято откушать.

 

Заменяем на:

 

Сметану, а еще лучше горчицу. Горчица – недорого и очень сердито. Если решите использовать томатный соус, внимательно почитайте состав. Очень немного соусов которые не содержат консерванты, ароматизаторы, красители и другие химические добавки.

 

 

 

 

Исключив из своего рациона только эти продукты, вы продлите свою жизнь и жизнь своих близких, как минимум лет на десять. Конечно это не самый полный список самых вредных продуктов питания – это только вершина айсберга. Есть еще жевательная резинка, попкорн, соки пакетированные, и многое, многое другое.

 

Важно что бы вы вспоминали об этих продуктах, всегда, заходя за продуктами в магазин, или решив побаловать своего ребенка и себя на прогулке. В любом случае вам продеться выбирать меньшее из бед, а не между полезным и вредным. Приучите себя перед покупкой читать состав продукта и очень многие коробочки и пакетики вы поставите обратно на витрину – жить то хочется.

Zy-0u6rBvyjkzhiaUlL-P5kaQI0

 

 

Оставить комментарий

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *
Июнь 2020
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Фев    
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
Яндекс.Погода